Hei Reader!

(Først, dette er et langt brev. Men les det, jeg tror jeg har noe interessant å fortelle deg <3)

Tenk at det snart er august! Denne sommeren med hjemmeferie har vært så fin, og enda er det fortsatt mer igjen. August er favorittmåneden min. Jeg tror ikke det (bare) er fordi jeg har bursdag da.

Energien endrer seg i det vi går over i august...

Men det er noe med at energien i naturen begynner å endre seg. Fra den sterke, viltre og litt krasse energien vi har i juli, når sola står på sitt høyeste, til en litt roligere og mykere energi. Det merkes kanskje ekstra godt her på 69 grader nord, når nattemørket begynner å komme tilbake.

Siste natt med midnattssol her jeg bor er mellom 28. - 29. juli. Altså nå. Sommervarmen fortsetter, men alt i naturen blir liksom mykere og roligere. Sola steker ikke så hardt. Sola går lavere og lyset blir varmere og mykere. Måsungene er blitt passelig store, og foreldrene er ikke lenger like hissige.

Fra det viltre og skarpe, til det myke og søte...

I grønnsakslandet kan vi fortsatt høste av de bitre vekstene, som salater og reddiker. Men de søte vekstene begynner også å modnes. Sånn som rotgrønnsaker og bær.

Mmmmhhh, jeg elsker august. Og, jeg tror årets august kommer til å bli ekstra spesiell.

50-årsdag og lansering av drømmekurset mitt

Jeg har litt problemer med å skjønne det, men jeg har jo rund fødselsdag i år. Tenk at jeg blir 50 år! Jeg må le når jeg tenker på det, for det høres så rart ut. En annen ting som gjør at jeg må smile stort og le av glede, er at drømmekurset mitt endelig slippes løs! I august åpner jeg dørene for påmelding til det store yoga- og ayurvedakurset mitt som starter 1. september.

Som jeg har lengtet etter å skape dette kurset, og nå er det endelig født!

Jeg har vært så lei

Jeg har hatt min dose av utfordringer i livet, med en kropp som har streiket. Og, jeg vet ikke hvor mye tid og penger jeg har brukt på dietter og treninger som jeg trodde skulle fikse meg. Også har ingenting funket. Til slutt fant jeg ut at jeg måtte søke mine egne løsninger. Løsninger som er riktige for meg. Så jeg begynte min egen "forskning" i form av å ta flere utdannelser, testing og erfaring.

Hvem trenger du å vite mest om?

Noe av det viktigste jeg har funnet ut på min jakt på løsninger, er at vi må ta roret selv. Jeg kjøper ikke lengre andres oppskrifter, for jeg vet at samme løsning ikke passer for alle. Vi er alle forskjellige, og vi er også alltid i forandring. For å få ting til å fungere kan vi ikke bare se ut på hva andre gjør, vi må se innover. For den vi trenger å kjenne best er oss selv.

Vi er ikke maskiner

Videre er det en illusorisk forventning i samfunnet vårt om at vi alltid skal kunne yte likt. Vi skal være istand til å yte 100% top notch hver dag på jobb, uansett når på dagen det er, hvor i måneden vi er, hvilken årstid vi er i, eller hvilken sesong av livet vi er i. Samme tempo og "kvalitet" skal vi også opprettholde i resten av livet vårt, hjemme.

Det er absurd! Det er absurd at strever sånn etter å etterleve dette. Vi blir utslitt, syke og vi går i dørken av det. Og, på toppen av det hele tenker vi at vi er svake eller at det er noe galt med oss når det krasjer.

På lag med naturens rytme

Til alle tider og i alle verdens hjørner,-unntatt det hjørnet vi lever i, den tiden vi lever i nå,- har det vært logisk og selvsagt å forholde seg til naturens rytme. Både den som er i vår egen kropp, døgnet rytme, månesyklusene, årstidene som veksler og de ulike stadiene av livet vi går igjennom. Det har vært naturlig å spille på lag med naturen og rytmene, i stedet for å prøve å overkjøre dem. Hvorfor gjør vi det motsatte? Hvorfor legger vi så stor innsats i å overkjøre det som er naturlig?

Tre ting jeg tror på

Disse spørsmålene har resultert i min egen metode - som hjelper meg med tre ting:

1. At jeg er mer i kontakt med meg selv, min egen kropp og hvordan det ligger an i akkurat meg.
2. At jeg er mer i kontakt med naturen og universets naturlige rytmer
3. At jeg skjønner hvordan jeg kan tilpasse meg de store rytmene utenfor meg selv, samtidig som jeg kan justere i forhold til de tingene som til enhver tid skjer i meg.

Jeg vet hvordan jeg kan "måle temperaturen" på hvordan det står til. Jeg har et rammeverk som identifiserer ubalanser. Og, jeg vet hva jeg skal gjøre for å justere. Jeg har også et redskap som kan kalibrere kroppen min på bare 10 minutter og sette den i en bedre tilstand helt umiddelbart. Jeg trenger ikke vente på at kroppen skal få det bedre. Jeg kan føle meg bedre på et blunk.

Du kan ta rattet og bli den som styrer

Vi kan bli sjef i eget liv. Vi kan ta tilbake rattet, og bli den som styrer. Vi kan komme i en tilstand der det naturlige er å respondere (ta valg) i stedet for å bare reagere (at ting blir kastet på oss, at vi ikke har noen kontroll selv, og reaksjonene kommer i form av plagsomme og vonde kroppslige symptomer).

Og, det er dette jeg gleder meg til å dele og lære bort i kurset mitt som starter 1. september.

Ikke et vanlig kurs

Jeg har så utrolig lyst til at du skal bli med. For dette blir ikke et vanlig yoga- eller ayurvedakurs. Du lærer rammeverket som gjør at du kan bli selvstendig og være den som kan holde rattet og være sjefen for din egen helse og ditt velvære. Og, vi gjør det gjennom å praktisere og erfare det prinsipielle opp mot en konkret årstid. Nemlig høst/tidlig vinter. Eller, det vi i ayurveda kaller vata-sesongen.

Ikke tenk på begrepene

Om du ikke har erfaring med yoga, har dårlige erfaringer med yoga, aldri har hørt om ayurveda og alle sånne ting, så ikke heng deg opp i begrepene eller tidligere tanker og erfaringer omkring disse tingene. Du trenger absolutt ingen forkunnskaper eller erfaring for å være med.

Den yogaen vi skal gjøre er 100% inkluderende. Absolutt alle kan gjøre den, uansett alder, kjønn, fysisk form og utfordringer en måtte ha.

Selv om vi også kommer til å bli bedre kjent med mange uvante begreper, så kan jeg love at det hele blir veldig praktisk og jordnært, og alt tilpasses den tiden vi lever i nå og det hjørnet av verden som vi befinner oss i.

​

Jeg har så enormt lyst til at du skal bli med ❤️

Hvis du har lyst til å lese mer og registrere deg på ventelista så kan du gjøre det nå. Da er du den første som får beskjed når dørene for påmelding åpner.

Les mer om kurset her: https://www.yummyhumclub.no/sesongkurs/​

Skriv deg på venteliste her: https://yummyhumclub.ck.page/venteliste​

​

Ønsker deg fortsatt nydelige julidager. Også høres vi igjen når vi bikker over i august, favorittmåneden min 🥰

​

Klem fra

Ps Bilde fra Ørnføløya med utsikt over Sommarøya en av de siste nettene med midnattsol

Ps 2 Hvis du tror kurset mitt kan være interessant for noen du kjenner så send gjerne denne e-posten videre

​

​

​

​

​

​